Meine (fast) tägliche Stretching Routine

Ich wurde häufig zu meiner Stretching-Routine gefragt. Daher möchte ich euch heute eben diese Strechting-Routine zeigen. Bitte achtet dabei immer auf euren Körper. Belastet ihn nicht zu stark. Mit der Zeit wird man beweglicher und schafft mehr. Sei vorsichtig, dass du dich nicht verletzt. Wenn du diese Stretching-Routine in deinen Alltag einbaust, wirst du ganz schnell beweglicher werden.

lailas baby